توضیحات
درباره ی کتاب من غمگینم:
در کتاب من غمگینم کودکان در تصویرها و کلمه‌ها می‌بینند که غم چه شکلی است و چه وقت‌های سراغ‌شان می‌آید.
هر کسی غم را یک‌جور نشان می‌دهد، با گریه، ناراحتی، پنهان کردن خودش و یا بداخلاقی.
غم باعث می‌شود خوشحال نباشیم یا سرکلاس نتوانیم تمرکز کنیم اما اشکالی ندارد که ما گاهی غمگین باشیم اما نباید پنهان‌اش کنیم.
می‌توانیم گریه کنیم اما چطور باید از دست غم خلاص شویم؟
با دیگران صحبت کردن یک راه‌اش است یا نشان دادن احساسات با نقاشی.
اگر کسی هم ما را مسخره کرد یا برای‌مان قلدری کرد به بزرگ‌ترها می‌گوییم و این را بدانیم که احساس غم بلاخره از بین می‌رود.
از متن کتاب:
غم چیست؟
غم یک احساس است.
هیچ اشکالی ندارد که هر روز احساسات مختلفی داشته باشیم.
بعضی از احساسات خوب نیستند، مثل غم. ممکن است وقتی اتفاق بدی می‌افتد، یا وقتی تنهاییم یا می‌ترسیم، غمگین شویم.
چطور می توانم احساساتم را با دیگران در میان بگذارم؟
همه ی ما وقتی کسی را از دست می دهیم غمگین می شویم.
گاهی خیلی دلت می خواهد با یک نفر صحبت کنی ولی این ممکن نیست.
می توانی احساساتت را به روش های دیگری نشان دهی.
نامه ای به او بنویس یا برایش نقاشی بکش تا به او بگویی که چقدر دوستش داری .
اگر همیشه غمگین بمانم چه؟
اگر زمین بخوریم و دردمان بگیرد یا زخمی شویم
برای مدت کوتاهی ناراحت می شویم ولی اگر اتفاق خیلی بدی بیفتد
مثلا حیوان خانگی ما بمیرد خیلی ناراحت می شویم
احاس غم بالاخره از بین می رود .
اگر با دیگران صحبت کنی به خودت کمک میکنی تا حالت بهتر شود.
