توضیحات
درباره ی کتاب هشت پای عصبانی:
کتاب هشت پای عصبانی:
کودکان از تمرین های مربوط به استراحت و آرامش عضلانی لذت می برند.
آن ها می توانند با هشت پای عصبانی این داستان همزادپنداری کنند و هنگامی که پری دریایی حفظ آرامش و مدیریت خشم را به او آموزش می دهد او را همراهی کنند.
تمرکز این روش مفید مدیریت خشم و استرس بر آگاهی بخشی درباره ی دسته های عضلات مختلف است تا بتواند آرامش کامل را در ذهن و بدن ایجاد کند.
آرامش عضلانی از میزان استرس و اضطراب می کاهد و درد و خشم را کاهش می دهد.
این داستان گیرا می تواند ذهن و بدن کودک را آرام کند و به او آرامش بدهد.
از متن کتاب:
“حالا هوا را از دهانت بیرون بده….و همین طور که عصبانیت را از خودت بیرون می کنی
پاهایت را شل کن و بگذار انگشت های پاهایت آرام شوند.”
وقتی که هشت پا آرامش را حتی در انگشت های پاهایش احساس کرد خیلی تعجب کرد.
هشت پا در حالی که داشت عصبانیت را از بدنش بیرون می ریخت شن های خنک را زیر پاهایش احساس کرد.
