توضیحات
درباره ی کتاب :
کتاب من نمی ترسم:
“راهنمایی برای دور کردن ترس های کودکان و بالا بردن اعتماد به نفس آن ها”
دنیا می تواند جای ترسناکی برای کودکان باشد. مخصوصا وقتی بیشتر آدم ها از آن ها بزرگ ترند و درباره ی خیلی چیز ها تجربه ای ندارند.
ترس های کودکی عادی هستند اما اگر این ترس ها زندگی عادی را مختل کنند به مشکلی برای کودک و والدینش تبدیل می شوند.
این کتاب با تصویرگری های جذابش راهکارهایی ساده ملموس و علمی را برای برخورد با ترس ها و نگرانی های کودکان ارائه می دهد .
با خواندن و به کار بستن دستورالعمل های این کتاب بچه ها می توانند ترس هایشان را از خود دور کرده و با اعتماد به نفس زندگی موفقی را تجربه کنند.
از متن کتاب:
با حرف زدن با خودت قدرتمند شو
می توانی یاد بگیری که چطور با حرف زدن با خودت به جنگ ترس ها و نگرانی هایت بروی.
مثلا فکر کن می ترسی که سوار پله برقی بشوی . در این موقع باید به خودت بگویی :” آن پله برقی بزرگ را نگاه کن . ببین همه سوار آن می شوند. هیچ کدام از کسانی که سوار شده یا از آن پیاده می شوند نمی افتند.
اما شرط بعضی از آن ها وقتی بچه بودند از پله برقی می ترسیدند اما حالا بدون ترس سوار آن می شوند . مطمئن هستم که من هم می توانم سوار آن بشوم.”
اگر معلم از تو بپرسد چطور؟ یا اگر بخواهی از روی تخته ی کنار استخر توی آب شیرجه بزنی؟تمرین کن تا بتوانی در مورد ترس هایت با خودت حرف بزنی.
به خودت بگو که می توانی آن کار را انجام دهی و خواهی دید که واقعا می توانی .
به ترس هایی که قبلا داشتی فکر نکن. در عوض از اینکه توانسته ای آن ها را کنار بگذاری به خودت ببال .
کتاب من نمی ترسم
